Všetko, čo ste chceli vedieť o lepku

V tomto článku si povieme:

  • čo je to vlastne ten lepok
  • čo je intolerancia lepku aký je rozdiel medzi celiakiou a intoleranciou
  • či je lepok v strave škodlivý a kedy sa mu vyhnúť
  • kedy ho v strave zaviesť u detí
  • o lepku a imunite, ekzémoch a iných ochoreniach
kvapka krvi kapilara
Pokračovať v čítaní “Všetko, čo ste chceli vedieť o lepku”

O káve, tehotenstve, dojčení a deťoch

Sedím v kuchyni za počítačom a v šálke mi rozvoniava čerstvá káva. Deti sa v izbe hrajú a neviem akým zázrakom som získala čas na napísanie tohto článku. Káva je vlastne to, čo nás matky drží pri živote a duševnom zdraví. Len si spomeňte, koľkokrát ste si ráno spravili kávu a vypili ju večer ľadovú? Musím povedať, že aj u nás to tak bolo, kým som nenaučila baby kávičkovať so mnou. Odvtedy máme naše malé kávové rituály a ak opomeniem fakt, že polovicu času utieram fľaky od kávy, je to celkom príjemný zážitok.

Pokračovať v čítaní “O káve, tehotenstve, dojčení a deťoch”

O odberoch orgánov

Viete, niekedy mám rozpísané aj tri-štyri články a neviem ich dokončiť. Neviem v sebe nabrať silu si sadnúť a napísať ich. Akosi cítim, že nie sú až také dôležité. A potom príde príhoda, obrázok, stretnutie, článok, ktorý si prečítam a mám nutkanie si sadnúť a písať. Články, ktoré vzídu z tohto nutkania, sú obvykle najlepšie, najčítanejšie, najrezonujúcejšie.

Dnes vás chcem/musím zobrať za tie dvere, za ktorými ostávajú príbuzní, keď ich blízkeho vezú na operačnú sálu. Nie na výber mandlí, ani pre zlomenú nohu. Musím vás vziať na výlet, z ktorého sa ľudia už nevracajú a napriek tomu je to krásna práca.

Pokračovať v čítaní “O odberoch orgánov”

Máme kiahne, prijímame návštevy!

Takéto statusy vídavam na sociálnych sieťach celkom často a vlastne boli aj jednou z motivácií na to, aby som tento článok napísala. Často sa o kiahňach, ich následkoch, očkovaní a všeličom inom vedú diskusie, z ktorých ma niekedy ide rozhodiť od jedu. Inak, asi to o mne neviete, ale ja neznášam keď si mamy na sociálnych sieťach radia medicínske rady a hlavne, ak sú tie rady úplne mimo súčasných vedeckých poznatkov. Stále totiž nechápem, ako si niekto môže dávať rady o niečom, na čo nemá vzdelanie a ani relevantné skúsenosti. Chápem rady typu “pomohol nám inhalátor, pokojne vyskúšajte”. Ale na rady typu: “na horúčku nedaj paralen ale cibuľu do ponožky” nemám slov (mám, ale sú nepublikovateľné).
Smutnou pravdou však je aj, že slovenskí lekári sa nezmierili s tým, že na internete hľadá väčšina mám pomoc a rady. A ani nezačali takéto články písať. A to je škoda. Mne samej by sa hodilo mať overený zdroj informácií, pomoci a podpory, keď si sama neviem rady.
Tento článok teda píšem preto, aby som zodpovedala všetky vaše otázky a poradila vám, ako to úspešne prežiť (a teraz by sa hodil link na eshop s vínom).

Pokračovať v čítaní “Máme kiahne, prijímame návštevy!”

Test šampónov pre bábätká, ktorý je ten najlepší?

Votrelec a predátor nemajú vlasy po mne, ale bohužiaľ po tej časti rodiny, ktorá to s kvalitou vlasov až tak nevyhrala. Ako by povedala jedna moja kamarátka, päť chlpov v troch radoch. Vybrať správny šampón pre ne bolo teda dosť náročné, viackrát sa stalo, že sa im vlásky nedali dobre rozčesať a vzadu sa im robili chuchvalce.

Rozhodla som sa preto zrealizovať tento test šampónov pre deti a ušetriť vám tak prácu, ak máte podobný problém. Trvalo mi to naozaj vyše pol roka, kým som poctivo otestovala párkrát všetky spomenuté šampóny. Užívateľskú časť recenzie som pripravila ja a na časť, ktorá sa týka zloženia, som si prizvala odborníčku na slovo vzatú – Martinu, ktorá prevádzkuje blog smartbeauty.sk. Vďaka jej odbornému názoru na kozmetické produkty, som už veľakrát našla výrobky, ktoré sú kvalitné, s rozumným zložením a bez zbytočne pridaných chemikálií. A i keď ja nie som proti chemikáliám, pri detskej kozmetike určite platí, že menej je viac a dobré zloženie bez alergénov je základ. Pokračovať v čítaní “Test šampónov pre bábätká, ktorý je ten najlepší?”

Ako som sa mlieka vzdala + recenzia na MioMat

Ulcerózna kolitída sa stala súčasťou môjho života niekedy v 16tich rokoch a odvtedy sme parťáci. Zvykla som si na ňu, vychádzame spolu dobre a aj keď jej liečba je zodpovedná za množstvo z mojich pribratých kilogramov a pokazené zuby, nehnevám sa na ňu za to. Dlhé roky som potrebovala kortikoidy, aby som mohla fungovať medzi bežnými ľuďmi, v práci, v škole. Na záchode som strávila vlastne väčšinu svojho života. Niekedy som bola na tom tak zle, že som musela ísť aj dvadsaťkrát denne. Niekedy zo mňa šla len krv a hlieny, niekedy som mala také hnačky, že som nemohla ísť do školy.
No nechcem sa ľutovať ani nič podobné, dá sa s tým žiť. Kortikoidová liečba zaberá pomerne dobre a na chvíľu je vždy pokoj.

Ešte, že mám doma takúto doktorku 🙂

Ulcerózna kolitída je ochorenie, v ktorom veľkú úlohu zohráva psychika a to vám potvrdí každý lekár aj pacient. Už len fakt, že nablízku sa nenachádza žiadna toaleta, na ktorú by ste mohli v prípade núdze zavítať, vo vás vyvolá okamžitý pocit potreby. Prisahám, že mám zmapovanú každú jednu toaletu v meste, presne viem, kam sa dá dostať, niečo ako ľudia, ktorí podvedome hľadajú všade únikové východy.
Najlepšie to vystihuje fakt, že sme raz pozerali reláciu Inkognito a len som tak žartom prehodila, že pani mi je veľmi povedomá a týmpádom to musí byť jedine nejaká hajzelbaba. Dosť sme sa zasmiali, keď vyhlásila, že pracuje na toaletách na Hlavnej Stanici.

Pokračovať v čítaní “Ako som sa mlieka vzdala + recenzia na MioMat”

Menštruačný kalíšok – všetko, čo ste chceli vedieť

Nemôžem uveriť tomu, že som sa na to dala. Hneď za týmto musím pekne poprosiť pánov, aby tento blog nečítali a dámy aby ospravedlnili nechutné detaily. Bude to tak pre dobro všetkých.
Snahy o ekologický život sú mi na míle vzdialené, v podstate som ochotná vyskúšať len to, čo mi príde efektívne a neobmedzujúce. Okrem toho som proste viac za plošné riešenia, zákazy a príkazy, myslím si, že sú oveľa efektívnejšie ako pár uvedomelých jednotlivcov snažiacich sa zmeniť masy. Takže naďalej mienim používať tyčinky do uší, ale asi ma nezabije 20 centov navyše za biodegradovateľné a ak zasa nezabudnem, tak si určite tie textilné tašky nechám v aute. Ale medzitým by sa mohli kompetentí trošku posnažiť a zariadiť, aby sme aj v obchodoch nielenže mali možnosť voľby, ale aby sa nám ekologické voľby oplatili. Pokračovať v čítaní “Menštruačný kalíšok – všetko, čo ste chceli vedieť”

Príbehy veľkých vedcov, časť 1.

Za posledných 10-15 rokov sa toho v medicíne udialo neuveriteľne veľa. A najviac sme sa posunuli v chápaní mikróbov, vírusov, ich interakcií a toho, ako ovplyvňujú našu imunitu.
Dnes napríklad vieme, že to ako sa dieťa narodí, ovplyvňuje jeho osídlenie baktériami z matkinej vagíny a to má celoživotné dôsledky na imunitu dieťaťa. To, aké baktérie máme v čreve, ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitné odpovede celého tela. Na niektoré ochorenia používame dokonca transplantáciu stolice od zdravých pacientov.

Ľudské príbehy lekárov, vedcov a epidemiológov, ktoré stoja za významnými objavmi na poli medicíny, sú niekedy ešte oveľa zaujímavejšie. Zopár, pre mňa zaujímavých príbehov, som si dovolila vám vybrať sem na blog. Pokračovať v čítaní “Príbehy veľkých vedcov, časť 1.”

Jeden deň v živote lekára

Raz sa ma jeden kolega v Južnom Sudáne opýtal, koľko chcem detí. “Žiadne”. Odpovedala som. V tej dobe som si myslela, že nemocnica je a bude celý môj život (dobre, dobre, bola som mladá a blbá).

“Aby si nemala dvojičky”. Povedal Jimmy a zasmial sa. Ja s ním, pretože vtedy som si bola absolútne istá, že deti nechcem a nikdy mať nebudem. Jimmy pochádzal z Ugandy a s jeho ženou chodili zarábať na misie do Južného Sudánu. Paradoxne v Ugande ich nevedeli zaplatiť a zahraničné organizácie platili lepšie. Ich deti ostávali so starými rodičmi, často štyri mesiace až pol roka. Pamätám si, ako absurdné mi pripadalo, že dvaja vzdelaní ľudia sú nútení odísť z krajiny, ktorá ich potrebuje, ale nevie im ponúknuť podmienky na to, aby v nej ostali. V konečnom dôsledku tým trpí ich rodina aj celá spoločnosť. Pokračovať v čítaní “Jeden deň v živote lekára”

Opaľovacie krémy pre deti. Ako vybrať správne?

Leto sa blíži, vlastne jar ani nebola a už tu máme teplá, na aké sme boli kedysi zvyknutí v júli. A tak mi hádam odpustíte, že tento článok prinášam  v máji, keď v podstate už letná sezóna začala 🙂

Aj mne pomerne dlho trvalo, kým som v tom všetko zorientovala. Aké opaľovacie krémy sú vhodné pre deti? Aký faktor používať? Ako často dieťa natierať? Toto a mnohé iné otázky si zodpovieme nižšie.

 

 

Pokračovať v čítaní “Opaľovacie krémy pre deti. Ako vybrať správne?”